Rubrique : Conseils pratiques

SE RESSOURCER - refaire le plein d'énergie durant les vacances ...

Les vacances servent aussi votre travail puisqu'elles permettent de se ressourcer et de retrouver énergie et motivation. Nous recensons ici quelques règles élémentaires qu'on pourrait avoir tendance à oublier, pour profiter pleinement de ses vacances.

Quelques règles élémentaires:

  • ne pas reporter à la dernière minute votre date de départ en congés,
  • ne pas emporter de travail, téléphone ou autre PDA,
  • profitez pleinement de cette courte période pour consolider les liens avec votre famille,
  • oser pratiquer des activités qui vous font envie,
  • rencontrez des personnes de tous horizons,
  • partez en découverte de la quiétude, de la nature,
  • écoutez votre corps - adopter les bons réflexes en termes de nutrition, mangez équilibré
  • pas trop de sport, seules des activités physiques variées et à petite dose régulière.


Les vacances sont une coupure et doivent servir de rupture avec le quotidien. Les vacances ne sont pas "Laisser-aller".
Elles vous aident à repartir du bon pied pour appréhender au mieux les challenges de la Rentrée.

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